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Vorbeugen

Gesundheit fördern durch Prävention, Check-ups und Früherkennung

Jährlich findet am 4. Februar der Weltkrebstag statt. Ärztliche Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen zielen darauf ab Krankheiten zu vermeiden, das Risiko für ihre Entstehung zu verringern oder dem Fortschreiten von bestehenden Erkrankungen entgegenzuwirken.

 

Viele Menschen starten mit guten Vorsätzen ins neue Jahr und nehmen sich zum Beispiel vor, mehr Sport zu treiben, weniger Alkohol zu trinken oder weniger Süßigkeiten zu essen. Um die eigene Gesundheit zu fördern und zu erhalten lohnt es sich, an diesen Vorsätzen festzuhalten. Neben einem gesundheitsförderlichen Lebensstil können auch ärztliche Kontrolluntersuchungen dazu beitragen, die Entstehung von Krankheiten zu vermeiden und/oder Krankheiten frühzeitig zu erkennen.

 

Kostenlose Gesundheits-Check-ups

Zwischen dem 18. und 35. Lebensjahr können Menschen mit einer gesetzlichen Krankenversicherung einmalig an einem kostenfreien allgemeinen Gesundheits-Check-up, kurz Check-up, teilnehmen. Dabei finden eine körperliche Untersuchung und ein ausführliches Arztgespräch statt. Ab 35 Jahren steht gesetzlich Versicherten alle 3 Jahre ein kostenfreier Check-up (Gesundheitsuntersuchung) zu. Auch die meisten privaten Krankenversicherungen haben sich diesen Bestimmungen angeschlossen.

Ein allgemeiner Gesundheits-Check-up ab 35 Jahren sollte morgens im nüchternen Zustand durchgeführt werden und umfasst

  • eine Ganzkörperuntersuchung mit Blutdruckmessung,
  • eine Blutentnahme – unter anderem zur Bestimmung der Blutzucker- und Blutfettwerte (zum Beispiel Cholesterin),
  • eine Urinuntersuchung und
  • ein ausführliches Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt.

Zudem haben gesetzlich Krankenversicherte Anspruch auf bestimmte weitere Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen. Dazu zählen zum Beispiel Früherkennungsuntersuchungen für verschiedene Krebserkrankungen. Eine Liste der Früherkennungsuntersuchungen finden Sie hier.

 

Krankenkassen unterstützen gesunden Lebensstil

Krankenversicherungen haben die Möglichkeit, ihre Mitglieder für ein gesundheitsbewusstes Verhalten zu belohnen und dabei zu unterstützen. Je nach Versicherung wird dies unterschiedlich umgesetzt, zum Beispiel mit Bonusprogrammen, finanziellen Zuschüssen, Gesundheitskursen, Fitness-Trackern und/oder Gesundheits-Apps.

Zu den Gesundheitskursen, die von Krankenkassen angeboten oder bezuschusst werden, zählen Kurse

  • zur Ernährung,
  • zu Bewegungsgewohnheiten,
  • zum Stressmanagement und
  • zu Suchtproblemen.

Damit die Teilnahme an Gesundheitskursen von der Krankenkasse gefördert und unterstützt wird, müssen die Kurse entweder direkt von der Krankenversicherung angeboten werden oder zertifiziert sein.

Daher gilt: Wer aktiv werden möchte, sollte sich im Vorfeld bei seiner Krankenversicherung erkundigen, welche Angebote es gibt und was in welchem Umfang finanziell bezuschusst oder sogar komplett übernommen wird.

 

Weitere Informationen

Mehr Informationen über den Ablauf von Check-up-Untersuchungen, die Rolle der Krankenkassen sowie geförderte Gesundheitskurse und Präventionsangebote finden Sie in unserem Hintergrundartikel „Prävention: Was zahlt die Krankenkasse?“.

Zudem erfahren Sie im Vorbeugen-Bereich von diabinfo.de mehr darüber, wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entstehen und was Sie selbst tun können, um diesen Erkrankungen vorzubeugen.