Prädiabetes ist eine Vorstufe des Typ-2-Diabetes, bei der die Blutzuckerwerte erhöht, aber noch nicht im diabetischen Bereich liegen. Durch eine Umstellung des Lebensstils hin zu einer ausgewogenen Ernährung und mehr Bewegung können sich die Blutzuckerwerte wieder normalisieren. Dieser Prozess wird auch als Remission des Prädiabetes bezeichnet.
Große Langzeitstudien liefern neue Erkenntnisse
Forschende untersuchten nun, ob eine Prädiabetes-Remission nicht nur das Risiko für Typ-2-Diabetes senkt, sondern sich auch vorteilhaft auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirkt.
Dafür werteten die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler die Langzeitdaten von 2 großen Präventionsstudien aus den USA und China aus. Mehr als 2.400 Menschen mit Prädiabetes nahmen an einem Programm zur Änderung des Lebensstils teil. Anschließend wurde ihr Gesundheitszustand über einen Zeitraum von 20 bis 30 Jahren erfasst.
Untersucht wurde, wie häufig es zu schweren Herz-Kreislauf-Ereignissen kam, etwa zu einem frühzeitigen Tod durch Herzkrankheiten oder einem Krankenhausaufenthalt aufgrund von Herzschwäche.
Halbiertes Risiko für schwere Herz-Kreislauf-Ereignisse
Die Auswertung ergab: Menschen, die eine Prädiabetes-Remission erreichten, hatten ein rund 50 Prozent geringeres Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu versterben oder wegen Herzschwäche ins Krankenhaus eingeliefert zu werden verglichen mit Personen, bei denen der Prädiabetes bestehen blieb. Dieser schützende Effekt hielt über Jahrzehnte hinweg an, auch lange nachdem das jeweilige Lebensstilprogramm im Rahmen der Studien beendet war.
Der Zusammenhang blieb unabhängig davon bestehen, ob sich im späteren Verlauf ein Typ-2-Diabetes entwickelte. Das deutet darauf hin, dass eine frühe Normalisierung der Blutzuckerwerte langfristige Vorteile für die Herzgesundheit hat.
Prädiabetes-Remission lohnt sich doppelt
Die Ergebnisse verdeutlichen: Prädiabetes ist kein unveränderlicher Zustand. Wer es schafft, seine Blutzuckerwerte wieder in den Normalbereich zu bringen, kann langfristig nicht nur sein Typ-2-Diabetes-Risiko senken, sondern auch sein Herz nachhaltig schützen.
Quellen:
Deutsches Zentrum für Diabetesforschung: Neue Studie zeigt: Remission von Prädiabetes schützt Herz und Leben. (Letzter Abruf: 17.12.2025)
Vazquez Arreola, E. et al.: Prediabetes Remission and Cardiovascular Morbidity and Mortality: A post-hoc analysis from DPPOS and DaQingDPOS. In: Lancet Diabetes Endocrinol, 2025 (online)
