Alkohol – Gesellschaftlich ist das Genuss- und Suchtmittel sehr beliebt und akzeptiert. Doch sowohl regelmäßiger als auch starker Alkoholkonsum wirken sich schädlich auf die Gesundheit aus. diabinfo.de berichtet, welche positiven Effekte ein Verzicht bereits...
Wissenschaftliche Unterstützung: PD Dr. Martin Füchtenbusch
Erholsamer Schlaf ist Gold wert. Für Menschen mit Diabetes ist dieser von besonders großer Bedeutung. Über die Auswirkungen von schlechtem Schlaf und Tipps für eine gute Schlafhygiene.
An Weihnachten kann es schwierig werden, alles und jeden unter einen Hut zu bekommen. Oft ist das Stresslevel dann ziemlich hoch – wir geben hilfreiche Tipps, wie Sie auch zur Weihnachtszeit entspannt bleiben können.
Wissenschaftliche Unterstützung: Prof. Dr. Christian Herder
Wer schon in jungen Jahren auf einen gesunden Lebensstil achtet, kann ein Leben lang davon profitieren: Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Gewichtskontrolle können junge...
Der Umwelt zuliebe sollten wir auch im Winter möglichst auf regionale Lebensmittel zurückgreifen. Besonders Gemüsesorten aus heimischem Anbau gibt es aktuell reichlich. Welche das sind und wie viele Kohlenhydrate in den jeweiligen Gemüse- und Obstsorten...
Typ-2-Diabetes entsteht nicht von heute auf morgen, sondern entwickelt sich schleichend. Auch wenn die erbliche Veranlagung bei der Entstehung von Typ-2-Diabetes eine Rolle spielt, lässt sich mit einem gesunden Lebensstil auf viele weitere Risikofaktoren...
Bleiben erhöhte Blutzuckerwerte langfristig unentdeckt, können sie die kleinen und großen Blutgefäße schädigen und zu Folgeerkrankungen führen. Mithilfe des Deutschen Diabetes-Risiko-Tests® kann das individuelle Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken,...
Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung, die viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe enthält, kann die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit erhöhen. Außerdem kann sie helfen, Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes vorzubeugen. Klingt...
Ein gesunder Lebensstil trägt dazu bei, Übergewicht und damit das Risiko für Typ-2-Diabetes zu vermindern und Folgeerkrankungen zu vermeiden. Wie beeinflusst beispielsweise Intervallfasten den Zuckerstoffwechsel? Dieses Video von diabinfo.de erklärt die...
Was versteht man unter einer ausgewogenen Ernährung? Wie kann ich mehr Bewegung in meinem Alltag unterbringen? Und was hilft, um Stress abzubauen? Die diabinfo-Datenbank bietet Ihnen einen Überblick über deutschsprachige Informations- und didaktische...
Anlässlich des Weltkindertags am 20. September machen wir auf unser Projekt „Fit in Gesundheitsfragen" für Schulen aufmerksam. Das Projekt bietet kostenlose Unterrichtsmaterialien zu Diabetes, Vorbeugung und Gesundheitskompetenz zum Download an. Die...
Diabetes ist eine der weitverbreitetsten Volkskrankheiten der Welt. Die Forschung von heute bestimmt die Medizin von morgen mit. Diabetes-Früherkennung, -Vorbeugung und -Medikamente – mit diesen Themen beschäftigen sich die Forschenden am Helmholtz Munich....
Das neue Pixi-Buch „Finn hat Diabetes“ erzählt anhand einer anschaulichen Geschichte, was es mit Typ-1-Diabetes auf sich hat. Gemeinsam mit Finn erfahren Kinder, welche Anzeichen die Stoffwechselerkrankung haben kann, wie Diabetes den Alltag begleitet und was...
Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer saisonalen und regionalen, pflanzenbetonten Kost schützt Klima und Umwelt. Gleichzeitig ist es die beste Art, um lebensstilbedingten Erkrankungen wie einer Insulinresistenz,...
Grünflächen sind wichtig, um dem Klimawandel entgegen zu wirken. Doch nicht nur das: Auch die Gesundheit profitiert von einer grünen Umgebung mit vielen Bäumen, Wiesen und Feldern. Neue Studienergebnisse belegen einen Zusammenhang zwischen dem...
„Du bist, was du isst“, heißt es oft. Doch hat der Ernährungsstil der Eltern auch einen Einfluss auf die Gesundheit der eigenen Kinder? In unserem Video erklärt Prof. Dr. Johannes Beckers, ob sich die Lebensumstände der Eltern auf das Typ-2-Diabetes-Risiko der...
Am 17. Juli findet der jährliche Tag der Bewegung statt. Körperliche Bewegung hat vielfältige Effekte auf die Gesundheit. So senkt Sport zum Beispiel das Typ-2-Diabetes-Risiko, aber auch das Risiko, Krebs, Demenz oder einen Schlaganfall zu entwickeln. Wie kann...
Dass eine gesunde, ausgewogene Ernährung bei den verschiedenen Formen des Diabetes gar nicht unterschiedlich aussehen muss und dennoch Freiraum für persönliche Vorlieben bleibt, erfuhren die Teilnehmenden des digitalen Forums “diabinfo im Dialog” im Vortrag...
Immer wieder fühlt man sich motiviert, das Thema Abnehmen anzugehen. Besonders zum Sommer hin ist die Bereitschaft für mehr Bewegung und eine ausgewogene, gesunde Ernährung besonders hoch. Dennoch fällt Abnehmen nicht immer leicht – vor allem das Gewicht zu...
Viele Faktoren erhöhen oder senken das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Der Lebensstil spielt dabei eine entscheidende Rolle. Wie es gelingen kann, den Lebensstil gesünder zu gestalten und diese Änderungen zur Routine zu machen, erfahren Sie auf...
