Show main content

Вам наверняка знакома такая ситуация: к Новому году, например, или перед летними каникулами у вас была мотивация питаться более здоровой пищей и больше двигаться, но через пару недель весь настрой снова пропал. Это свойственно человеку, но есть секреты, которые помогут вам продержаться дольше. В этой рубрике вы узнаете больше! 

Получите мотивирующие советы или внесите разнообразие в свою ежедневную тренировку с помощью одного из наших тренировочных планов. 

Планы тренировок

вы не знаете, как начать заниматься спортом? Идеи вы найдете здесь!