Как мне себя мотивировать?
Вам наверняка знакома такая ситуация: к Новому году, например, или перед летними каникулами у вас была мотивация питаться более здоровой пищей и больше двигаться, но через пару недель весь настрой снова пропал. Это свойственно человеку, но есть секреты, которые помогут вам продержаться дольше. В этой рубрике вы узнаете больше!
Получите мотивирующие советы или внесите разнообразие в свою ежедневную тренировку с помощью одного из наших тренировочных планов.
Все темы сразу

Планы тренировок
вы не знаете, как начать заниматься спортом? Идеи вы найдете здесь!