Pokaż główną treść

Z pewnością znasz te sytuacje: Na przykład na wiosnę lub przed wakacjami istniała jeszcze Twoja motywacja, aby się zdrowiej odżywiać i ćwiczyć, a już kilka tygodni później cały rozmach ponownie znika. Jest to jak najbardziej normalne, ale są sposoby, aby wytrwać dłużej. W tej rubryce dowiesz się więcej! 

Zyskaj porady motywacyjne lub urozmaić swoją codzienną aktywność fizyczną dzięki naszym planom treningowym. 

.Plany treningowe

Nie wiesz, jak zacząć ćwiczyć? Tutaj znajdziesz pomysły!